Healthy lifestyle
Met het SLIM programma begin je aan een healthy lifestyle. Dit kun je prima integreren in jouw drukke leven.
Er is ook oog voor jouw tempo, jouw doel. En het fijne is… je hoeft de leuke dingen van het leven niet echt te laten!
Een wijntje, een lekkere cappuccino. Je zult versteld staan over hoe makkelijk het in jouw drukke leven te integreren valt.
Voor iedereen geschikt
Wist je dit?
Nieuw Ipsos onderzoek in 30 landen (2021) laat zien dat bijna een derde (31%) van de wereldbevolking is aangekomen tijdens de coronapandemie en dat 45% van de ondervraagden nu bezig is met afvallen.
Lees het volledige rapport hier
In Nederland is 1 op de 4 mensen (27%) aangekomen en zijn er 4 op de 10 (42%) bezig om de kilo’s weer kwijt te raken. Van de Nederlanders die aankomen groeit het gewicht gemiddeld met 5,6 kilo.
Het SLIM programma is voor iedereen geschikt om in 4 weken 5 kilo af te vallen. Voor de een is dat het einddoel, voor de ander wellicht een begin. Verantwoord op gewicht komen is – zeker in deze tijd – dus enorm belangrijk!
Oefeningen
Beweging die bij jou past
Ik laat je geen ingewikkelde oefeningen doen die moeilijk te volgen zijn. Iedere dag bewegen is essentieel, maar je hoeft echt niet te zwoegen in de sportschool.
Je gaat zien dat je ook in je eigen omgeving uitdagende oefeningen kunt doen die je helpen om op de juiste plaatsen af te vallen!
Dit kun je verwachten
- persoonlijk intake gesprek om je doel en je tempo te bepalen
- eetschema’s, op jouw leefgewoonten en hormoonbalans ingesteld
- 1 maal per week coachingsgesprekken en weegmoment om je te motiveren en helpen je doel te bereiken
- eindadvies om je nieuwe gewicht blijvend te behouden of nog verder verantwoord af te vallen
- online trainingsvideo’s
Dit krijg je allemaal op op maat gemaakt, gericht op jouw leven, jouw tempo en jouw wensen.
Met persoonlijke begeleiding van Anne-Marie Wolters. Dé expert op gebied van een gezonde en fitte lifestyle.
Je zult je beter in je vel voelen zitten en dat straal jij straks ook uit!
LET’S DO THIS TOGETHER
JOUW PAD NAAR EEN HEALTHY LIFESTYLE BEGINT HIER
Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft ook niet naar mijn praktijk in Haarlem te komen, als dat om wat voor reden dan ook lastig voor je is. Dan hebben we online contact.
Kom je toch liever persoonlijk in mijn praktijk? Dan ben je van harte welkom!
Een healthy lifestyle maakt niet alleen jou fitter, energieker en vitaler. Je omgeving gaat met je mee.
Je inspireert anderen. Dat zult je zien!